SOMMERRETREAT I SVERIGE, DALSLAND

24. - 31. JULI 2021

En ledig plads!

FÆLLESTEMA: SØRG GODT FOR DIT LEVENDE INDRE

7 levende sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde.

TOTAL PRIS 6.450 DKK DÆKKER:

  • Kursusprisen med undervisning 3.600 DKK

  • Fuld forplejning + syv overnatninger i dobbeltværelse 3.900 SEK
    (= knapt 2.750 DKK) pr. person. 
    Enkeltværelse muligt for flere mod gebyr 900 SEK.

  • Kanoleje på endagsudflugt 100 SEK

ANTAL PLADSER: 12 Få pladser (1)

JUBILÆUMSÅR: Dette sommerretreat i 2021 er det 20. i rad i Gälnäs, Dalsland, Sverige!

 

VIL DU OGSÅ MED?

OM RETREATET
Elsker du også den svenske sommer - med lyse sommernætter ved sø, eng og skov, med en enkelt kanotur for dagen og så godt som ingen myg?

På dette sommerretreat kommer du i kontakt med naturen, med kroppen og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur.

Hele oplægget støtter åbning ind i hvile af kroppen og sindet og ind i afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. Du vil opleve åbning ind i ægte indre niveauer, som opleves som det enkleste i verden, når de strømmer frit i os. Vi føler os naturligt og umiddelbart hjemme i os selv og i livet.

Det er let at tabe denne forbindelse i hverdagen og måske især efter denne periode, hvor vores lande Norge og Danmark har været lukket så godt som nede. De mange retreatdage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til nærende indre dybder, aflægge forsvar og lande i en kærkommen glædesfyldt og meningsfuld indre virkelighed.

SØRG GODT FOR DIT LEVENDE INDRE
At sørge godt for dit levende indre er temaet for Sommerretreatet. Vi vil understøtte det livgivende nærvær, der ligger som en understrøm i os hver især.


Du vil opleve det livgivende nærvær i forskellige udtryk. Som en brusende eller en stille glæde, der strømmer. Som en udvidelse ind i stilheden og freden. Du kan sanse strømme af varme og frimodighed, af overgiven vilje til livet, som det indfinder sig. Det kan føles som en dyb forbundethed uden ansigt, eller som skønhed eller en kærlighed og blidhed overfor en selv og andre.


Alt sammen udtryk for det dyrebare og levende indre, som vi vil vække og sørge godt gennem de fulde syv dage, som retreatet varer.

TURE I NATUREN - SAMMEN ELLER ALENE
Der er mulighed for gåture i de omkringliggende skove samt langs søen Vestre Silen, hvor vi bader dagligt. Vi har en fælles dagstur i kano og en fælles aftentur op til solnedsgangspanorama på højdepunktet Eggersknatten med udsigt til Norge. På turen bader vi i en skovsø, med vand så favnende fløjsblødt.

SOCIAL STILHED, SAMTALE OG SPROG
Der vil være social stilhed i nogle af pauserne, men ikke alle.  Vi taler sammen under dagens program. Undervisning vil foregå på dansk og i sjældne tilfælde på et let forståeligt engelsk.

YDERLIGERE BESKRIVELSE AF RETREATFORMEN

Et retreat er en tilbagetrækning fra hverdagen, - hvor mange oplever, at travle dage skygger for tilstedeværelse og integritet - for igen at få hjertet og nærværet med i vores liv. Retreatformen giver en særlig mulighed for at opbygge et støttende fælles felt, hvor indre udforskning, meditation og let kropsarbejde befrugtes af afslappende naturoplevelser og hvile. På retreatet er der plads til fordybelse og hvile i nærvær. Vi vil kultivere bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed. Når disse kvaliteter er til stede som en underliggende strømning i os, vil det tilføre vores hverdagsliv en vedvarende klang af dybde og mening.

DAGENS PROGRAM VIL BLANDT ANDET INDEHOLDE

  • Meditation, mindfulness og hjertets åbning.

  • Gayatri Mantra Meditation eller anden morgenmeditation.

  • Inspirerende indføring i retreatets tema: Sørg godt for dit levende indre.

  • Naturen som fortæller. Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os.

  • Enkle Opstillinger fra Hjertet (ud fra metoden Familieopstilling af Bert Hellinger).

  • Inquiry (undersøgende indre øvelser i små grupper ud fra den direkte oplevelse).

  • Refleksioner, alene og sammen.

  • Stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den både mentale og fysiske afspænding, der er nødvendig for, at indsigter, meditative tilstande og indre fordybelse kan indfinde sig.

  • Samt at blive favnet og holdt af den frie svenske natur med søer, eng, skov så langt øjet rækker og kokkens forplejning lavet fra hjertet.

 

DAGSPROGRAM
07.30 – 08.30  Program
08.40 - 10.00  Morgenmad
10.00 – 13.15   Program
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, søbad, hvile og naturgåture
16.30 – 18.15   Program
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Program

LINKS

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen.

 

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATION

Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær

Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

DET SIGER DE
Mange andre har deltaget på Sommerretreat i Dalsland med Naja Vita Nielsen. Her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

  • ”Jeg er så småt ved at lande oven på hjemkomsten og jeg mærker med stor taknemmelighed, hvor meget der fortsat arbejder videre i mig. Jeg skimter mængder af ny frihed forude og jeg glædes. Så endnu engang tak for muligheden, for den måde du holder rummet for os, et helt unikt rum, hvor jeg oplever at det indre arbejder af sig selv.” Johanne Stryhn, skribent og underviser
     

  • ”Tusinde tak for et fantastisk retreat! Jeg går forsigtigt rundt her, og kan næsten ikke tro på den tilstand af uvant lethed, som jeg befinder mig i. Også nu - efter min første dag på arbejde.” Ulla
     

  • ”Det findes ikke bedre! - på alle måder..... Dalsland, søen, kursusstedet, forplejningen, værterne og ikke mindst Naja Vita Nielsens kærlige, kompetente, omfavnende og nærværende guidning igennem et veltilrettelagte retreat - alt er i top og så givende på alle måder. Giv dig selv en oplevelse og en rejse du aldrig glemmer!” Anne-Lise Hjerteskov​
     

  • ”Et fantastisk tilbud, kan varmt anbefales, Naja er fantastisk, Sverige er fantastisk, Du er fantastisk og vil elske hvert sekund – Afsted!” Heidi Hultgreen, performancedesigner, lærer, forumspiludvikler

COVID-19 OPDATERING
 

Hvis retreatet ikke kan påbegyndes under sundhedsmyndighedernes anbefalinger, får du naturligvis dine indbetalinger for retreatet tilbagebetalt. 
 

På kurser og retreat bedes alle komme med en frisk Covid19-test, medmindre du er vaccineret eller er fritaget for test.

Du skal være rask inden fremmøde dvs. ingen feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelømhed, åndenød, diarré og symptomfri i minimum 48 timer.


Hvis du har været i nær kontakt med en smittet med covid-19 og derfor er i karantæne, bedes du også melde afbud og blive hjemme.


Vi efterlever Sundhedsstyrelsens gældende regler og vil hele tiden nøje justere efter disse for at undgå unødig smittespredning med corona. Vi laver bl.a følgende tiltag for at undgå unødig smittespredning og med gode erfaringer fra Sommerretreatet 2020 i Dalsland, Sverige:

  • Vi følger anvisninger om afstand mellem personer i kursuslokale og på fællesarealer.

  • Alle vasker hænder tit og ofte.

  • Faste puder, tæpper, yogamåtter etc. I kursussalen. Du er velkommen til at tage dit eget med.

  • Måltiderne serveres som buffet med fast procedure.

  • På retreatet kan vi også spise udenfor.