SOMMERRETREAT I SVERIGE, DALSLAND

22. - 29. JULI 2023

FÆLLESTEMA: SØRG GODT FOR DIT LEVENDE INDRE

7 levende sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde

TOTAL PRIS 6.750 DKK DÆKKER:

  • Kursusprisen med undervisning 3.700 DKK

  • Fuld forplejning + syv overnatninger i dobbeltværelse 4.200 SEK (= ca. 2.950 DKK) pr. person. 
    Enkeltværelse muligt for flere mod gebyr 900 SEK.

  • Kanoleje på endagsudflugt ca. 150 SEK (= 100 DKK).

ANTAL PLADSER: 14          Åben for tilmelding 

VIL DU OGSÅ MED?

INFORMATIVE LINKS MED

OM RETREATET
Elsker du også den svenske sommer - med lyse sommernætter ved sø, eng og skov, med en enkelt kanotur for dagen og så godt som ingen myg?

På dette sommerretreat kommer du i kontakt med naturen, med kroppen og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur.

Hele oplægget støtter åbning ind i hvile af kroppen og sindet og ind i afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. Du vil opleve åbning ind i ægte indre niveauer, som opleves som det enkleste i verden, når de strømmer frit i os. Vi føler os naturligt og umiddelbart hjemme i os selv og i livet.

Det er let at tabe denne forbindelse i hverdagen. De mange retreatdage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til nærende indre dybder, aflægge forsvar og lande i en kærkommen glædesfyldt og meningsfuld indre virkelighed.

SØRG GODT FOR DIT LEVENDE INDRE
At sørge godt for dit levende indre er temaet for Sommerretreatet. Vi vil understøtte det livgivende nærvær, der ligger som en understrøm i os hver især.


Du vil opleve det livgivende nærvær i forskellige udtryk. Som en brusende eller en stille glæde, der strømmer. Som en udvidelse ind i stilheden og freden. Du kan sanse strømme af varme og frimodighed, af overgiven vilje til livet, som det indfinder sig. Det kan føles som en dyb forbundethed uden ansigt, eller som skønhed eller en kærlighed og blidhed overfor en selv og andre.


Alt sammen udtryk for det dyrebare og levende indre, som vi vil vække og sørge godt gennem de fulde syv dage, som retreatet varer.

TURE I NATUREN - SAMMEN ELLER ALENE
Der er mulighed for gåture i de omkringliggende skove samt langs søen Vestre Silen, hvor vi bader dagligt. Vi har en fælles dagstur i kano og en fælles aftentur op til solnedsgangspanorama på højdepunktet Eggersknatten med udsigt til Norge. På turen bader vi i en skovsø, med vand så favnende fløjsblødt.

SOCIAL STILHED, SAMTALE OG SPROG
Der vil være social stilhed i nogle af pauserne, men ikke alle.  Vi taler sammen under dagens program. Undervisning vil foregå på dansk og i sjældne tilfælde på et let forståeligt engelsk.

YDERLIGERE BESKRIVELSE AF RETREATFORMEN

Et retreat er en tilbagetrækning fra hverdagen, - hvor mange oplever, at travle dage skygger for tilstedeværelse og integritet - for igen at få hjertet og nærværet med i vores liv. Retreatformen giver en særlig mulighed for at opbygge et støttende fælles felt, hvor indre udforskning, meditation og let kropsarbejde befrugtes af afslappende naturoplevelser og hvile. På retreatet er der plads til fordybelse og hvile i nærvær. Vi vil kultivere bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed. Når disse kvaliteter er til stede som en underliggende strømning i os, vil det tilføre vores hverdagsliv en vedvarende klang af dybde og mening.

DAGENS PROGRAM VIL BLANDT ANDET INDEHOLDE

  • Meditation og fordybelse.

  • Hjertets åbning og sindets afspænding.

  • Gayatri Mantra Meditation eller anden morgenmeditation.

  • Inspirerende indføring i retreatets tema: Sørg godt for dit levende indre.

  • Naturen som fortæller. Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os.

  • Enkle Opstillinger fra Hjertet (ud fra metoden Familieopstilling af Bert Hellinger).

  • Inquiry (undersøgende indre øvelser i små grupper ud fra den direkte oplevelse).

  • Refleksioner, alene og sammen.

  • Stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den både mentale og fysiske afspænding, der er nødvendig for, at indsigter, meditative tilstande og indre fordybelse kan indfinde sig.

  • Samt at blive favnet og holdt af den frie svenske natur med søer, eng, skov så langt øjet rækker og kokkens forplejning lavet fra hjertet.

 

PROGRAM FOR DAGENE (mindre ændringer kan forekomme)
07.30 – 08.30  Program
08.40 - 10.00  Morgenmad
10.00 – 13.15   Program
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, søbad, hvile og naturgåture
16.30 – 18.15   Program
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Program

HISTORIK: Dette retreat er nr. 22 i ubrudt række af Sommerretreats i Dalsland. 

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen
ASSISTENT: Mette Frahm

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATION

Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær

Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

DET SIGER DE
Mange andre har deltaget på Sommerretreat i Dalsland med Naja Vita Nielsen. Her har du et lille udpluk af udtalelserne - disse fra Sommerretreatet 2022:

 

  • “Fuldstændigt umuligt at finde ord (måske et digt) til at beskrive dybden, kærligheden og forbundetheden på Najas retreats! Det er i sandhed transformativt på alle planer - det SKAL opleves!” Jef Martinussen 
     

  • "Takk for et opphold som ble som en drøm på grunn av deg og din klokskap, kunnskap, humor, + mye mere". Ingrid Randen

  • "Fantastiska dagar med er alla - som gav så mycket av er själva, era reflektioner, era erfarenheter, era insikter och era personligheter. Tack!" Håkan Forsström
     

  • ” Det har virkelig været en skelsættende uge for mig. Tak for nogle helt vidunderlige dage i de skønne omgivelser og dejlige mennesker”. Eva Malfilâtre

COVID-19 OPDATERING

Du skal være rask inden fremmøde.