SOMMERRETREAT I SVERIGE, DALSLAND

26. juli - 2. august 2025

​

FÆLLESTEMA: SØRG GODT FOR DIT LEVENDE INDRE

7 levende sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde​​​

 

PRIS 7.000 DKK DÆKKER

• Kursuspris med undervisning og facilitering 3.800 DKK.

• Fuld forplejning + seks overnatninger i dobbeltværelse 4.900 SEK
  (= 3.200 DKK alt efter valutakurs)  pr. person. Enkeltværelse er muligt for flere mod gebyr. Indkvartering betales separat på kursusstedet.

• Sengelinned og håndklæder. 
   

• Ekskl. i prisen:

• Enkeltværelse muligt for få mod gebyr 900 SEK.

• Kanoleje på endagsudflugt ca. 150 SEK (= 100 DKK).

​

ANTAL PLADSER: 14        åben for tilmelding 5
Hvis du er på mobil, findes inspirerende video nederst. Tryk lydknap for lyd!

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​VIL DU OGSÅ MED? Blandt danske, norske, mænd, kvinder, alle køn.
​

INFORMATIVE LINKS MED

• Priser, betaling og praktiske oplysninger (pdf til print)

• Tilmeldingsblanket

• Annoncering på rejseportalen Munonne.dk

​

OM RETREATET
Elsker du også den svenske sommer - med lyse sommernætter ved sø, eng og skov, med en enkelt kanotur for dagen og så godt som ingen myg?

På dette sommerretreat kommer du i kontakt med naturen, med kroppen og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur.

​

Hele oplægget støtter åbning ind i naturlig hvile og healing af kroppen og sindet og ind i afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. Du vil opleve åbning ind i ægte indre niveauer, som opleves som det enkleste i verden, når de strømmer frit i os. Vi føler os naturligt og umiddelbart hjemme i os selv og i livet.

​

Det er let at tabe denne forbindelse i hverdagen. De mange retreatdage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til healende indre dybder, aflægge forsvar og lande i denne kærkomne og meningsfulde indre virkelighed.

​

SØRG GODT FOR DIT LEVENDE INDRE
At sørge godt for dit levende indre er temaet for Sommerretreatet. Vi vil understøtte det livgivende nærvær, der ligger som en bevidst eller mere ubevidst understrøm i os hver især.  

Du vil opleve det livgivende nærvær i forskellige udtryk. Som en brusende eller en stille glæde, der strømmer. Som en udvidelse ind i stilheden og freden. Du kan sanse strømme af varme og frimodighed, af overgiven vilje til livet, som det indfinder sig. Det kan føles som en dyb forbundethed uden ansigt, eller som skønhed eller en kærlighed og blidhed overfor en selv og andre.

Alt sammen udtryk for det dyrebare og levende indre, som vi vil vække og sørge godt gennem de fulde syv dage, som retreatet varer.

​

TURE I NATUREN - SAMMEN ELLER ALENE
Der er mulighed for gåture i de omkringliggende skove samt langs søen Vestre Silen, hvor vi dagligt bader. Vi har en fælles, rolig dagstur i kano og en fælles aftentur op til solnedsgangspanorama på højdepunktet Egersknatten med udsigt til Norge. På turen bader vi i en skovsø, med vand så favnende fløjsblødt.

​

SOCIAL STILHED, SAMTALE OG SPROG
Der vil være social stilhed i enkelte af pauserne, men ikke i alle. Der bliver plads i pauserne til den gode samtale og til værdifulde delinger med nydelse af samværet. Vi taler sammen under dagens program. Undervisning vil foregå på dansk og i sjældne tilfælde på et let forståeligt engelsk.

​

DAGENS PROGRAM VIL BLANDT ANDET INDEHOLDE

• Meditation og meditative processer.

• Hjertets åbning og sindets afspænding.

• Gayatri Mantra Meditation eller anden morgenmeditation.

• Inspirerende indføring i retreatets tema: Sørg godt for dit levende indre.

• Naturen som fortæller. Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os.

• Enkle Opstillinger fra Hjertet kan inddrages (ud fra metoden Familieopstilling af Bert Hellinger).

• Inquiry (undersøgende indre øvelser i små grupper ud fra den direkte oplevelse).

• Refleksioner, alene og sammen.

• Stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den både mentale og fysiske afspænding, der er nødvendig for, at indsigter, meditative tilstande og indre fordybelse kan indfinde sig.

• Samt at blive favnet og holdt af den frie svenske natur med søer, eng, skov så langt øjet rækker og kokkens forplejning lavet fra hjertet.

​

PROGRAM FOR DAGENE (mindre ændringer kan forekomme)
07.30 – 08.30  Program
08.40 - 10.00  Morgenmad
10.00 – 13.15   Program
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, søbad, hvile og naturgåture
16.30 – 18.15   Program
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Program

 

HISTORIK
Dette retreat er nr. 24 i ubrudt række af Sommerretreat i Dalsland.

 

RETREATSTEDETS ADRESSE 
Björken 1, Gälnäs 43, 66 693 Gustavsfors, Sverige. Kursusejendommen ligger i det naturskønne, milde Dalsland, i Västre Götaland Län midt i de stille skove med udsigt over søen Västre Silen.

​

TRANSPORT I FÆLLES BILER FRA DANMARK
Bilturen fra København tager ca. 6 timer. Kørselsvejledning tilsendes. Fælleskørsel kan arrangeres med de andre deltagere, men kan ikke garanteres.

Jylland: Der er en fælles bil fra Ålborg med to pladser på turen Frederikshavn-Gøteborg og videre op. Kontakt Naja, hvis interesse!
 

​TRANSPORT MED TOG/BUS FRA KØBENHAVN OG BUS FRA OSLO

Så snart der er en anbefalet rejseplan for København H til Bengtsfors retur via www.sj.se, vil jeg sætte den på i link til praktiske oplysninger her på siden. Kursusstedet vil efter aftale sørge for afhentning ved ankomst på busstationerne i Bengtsfors (fra København) og i Årjäng (fra Oslo og Stockholm).

​

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær
ASSISTENT: Helle Christina Helving, kropsterapeut, lærer

​KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATION

Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær

Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

​

DET SIGER DE
Mange andre har deltaget på Sommerretreat i Dalsland med Naja Vita Nielsen. Her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

• “Fuldstændigt umuligt at finde ord (måske et digt) til at beskrive dybden, kærligheden og forbundetheden på Najas retreats! Det er i sandhed transformativt på alle planer - det SKAL opleves!” Jef Martinussen 
   

• "Takk for et opphold som ble som en drøm på grunn av deg og din klokskap, kunnskap, humor, + mye mere". Ingrid Randen​
   

• "Jeg har fortsat et smil på læben over vores vidunderlige Retreat. Det betød meget og har givet mig et puf til nogle nye udsigter. Et stort tak for det! Jeg vil meget gerne med på Nytårsretreat !" Helle Nielsen, skolelærer og psykoterapeut

​

• "Fantastiska dagar med er alla - som gav så mycket av er själva, era reflektioner, era erfarenheter, era insikter och era personligheter. Tack!" Håkan Forsström
   

• ” Det har virkelig været en skelsættende uge for mig. Tak for nogle helt vidunderlige dage i de skønne omgivelser og dejlige mennesker”. Eva Malfilâtre
   

• “Det har været virkelig dejligt at deltage i både sommer- og nytårsretreat for mig. Sikke en gave, som har åbnet sig for mig i form af bevidsthed og erkendelser. Tak for det". Lise Møller Andersen, lærer

​