MEDITATIV FORDYBELSE 2026
LÆREN I VÆREN

med berigende erfaringsdeling, fokus, sammenhold i udfordrende tider!  

Vil du deltage i en meditativ fordybelsesgruppe,
hvor vi mødes 4 weekender centralt i København fra marts til november?
I stille, smukke lokaler højt under himlens tag og tæt ved Kongens Have. 

Vi skaber sammen et meditativt, eksistentielt fordybelsesfelt. Heri vil du kunne lande stabilt og kraftfuldt i klarhed, i indre fred og i et forankret ståsted nu, undervejs og på din vej videre.
Bemærk: Forløbet starter 6. - 8. marts 2026 med 4 weekendmoduler!
Datoer: 6. - 8. marts, 22. - 24. maj, 18. – 20. september, 13. – 15. november. 
Mødetider: fredage 15.30 – 19.30, lørdage 9.30 – 16.00, søndage 9.30 – 15.30.​

​

ANTAL PLADSER:  10       Åben for tilmelding (6)

​

​​GENNEM DE 4 WEEKENDMODULER INDDRAGER VI 

Meditation og meditative processer som fundament
Stilhed og rum som grundlæggende ramme

Nærværskvaliteter
I det uforstyrrede meditative rum vil kvaliteter af nærvær kunne finde sin vej i os hver især og med tiden blive mere stabile. Indre strømme som eks. styrke, tillid, medfølelse, mod, indre fred og indre stabilitet. Disse kvaliteter vil kunne være allierede i vores næste skridt ind i de nuværende og kommende tider.

​

Meditations metoder Vi vil meditere både stille og kropsligt aktivt. Vi vælger mellem Vipassana stillemeditation, Osho chakrasound, Osho Nadabrahma, Seven chakra gayatri, og vi vil lade stilheden fordybe os. Du får en grundig introduktion eller en dejligt gensyn med de forskellige meditative metoder. ​

 

Healing fra Being
Når nærvær i forskellige udtryk af Being strømmer, vil en naturlig healing af uforløst og ufordøjet indre materiale kunne ske. Vi vil stille, roligt og med indsigt kunne frisætte os fra identifikation med personlighedens forældede og ofte saboterende overlevelsesstrategier.

​

​Chakrasystemet i nærvær
Vi vil fordybe os i chakrasystemets energi og levendegørelse af de syv hovedchakraer eller energihjul. Du vil få forståelse af deres syv forskellige udtryk i det menneskelige liv, opleve forløsende cirkulering af energi og opleve meditativ aktivering og balancering af de forskellige chakraer.          

​

Egen indre vejledning
Vi vil skabe rum for gentagen træning i indre vejledning ud fra egen intuitionsskrivning i et åbent, forankret og klart bevidsthedsfelt.

​

Kroppen og selvregulering
Kroppens og nervesystemets selvregulering støttes ved indlæring og løbende udførelse af TRE – en serie på 7 enkle kropsøvelser, skabt af David Berceli. Se mere på www.treglobal.org.

​

​Initiering · overgange

Kortere eller længerevarende overgangsfaser er en del af livet. Nogle kalder det livskriser. Disse kan blive porte til indre transformation, når overgangene i det personlige eller spirituelle liv involverer en forvandling. Denne underliggende proces følger vi fælles hele vejen i forløbet.

​

Livet gennem året imellem weekenderne
Du vil opleve, at den fortsatte forankring i vores fortløbende gruppe vil tilføre din hverdag og dit liv ekstra berigende dimensioner. Af tilstedeværelse, tryghed, tillid til hvad der sker, fornyet evne til at håndtere udfordringer, og gradvis landing i dimensioner, hvor du lever, mens du gør det.

OM SELVE FORLØBET

Når du lærer, hvordan du går ind i din direkte oplevelse, opdager du en dybere virkelighed funderet i din egen indre støtte, tillid og kraft - og det giver virkelig frihed og tryghed.

Du vil møde en enestående mulighed for støtte til netop din proces og din vej videre.

​

Vi vil sammen skabe et fordybelsesfællesskab, hvor alle vil kunne blive hørt og set i, hvor I hver især er, og hvor I er på vej hen.

 

Fordybelsesforløbet bliver tilrettet til jer, der kommer, og vægten ligger på, hvad der åbner sig og er brug for, for den enkelte og i det fælles felt. 

​

I fordybelsesgruppen vil du finde indsigt og støtte omkring din vej, dit liv, din glæde og dit håb, din mulige frygt og modstand, og din længsel efter næste skridt og din vej videre.

​

Du vil få oplevelser af en dybere healing, som kan komme fra både din egen og fra den fælles bevidsthedsmæssige åbenhed. 

​

Du vil opleve en vægtning af en åndelighed og en spiritualitet, som ikke længere er en luksus, men en nødvendighed for, at det ægte og sunde vil vokse.​

​

Vi oplever tiltagende uro i en urolig verden. For en del af os optræder der udfordringer og tvivl, frygt, modstand i eget liv. Det påvirker vores liv, vores retning og tilhørsforhold.​ ​

​

​Tidsånden kalder på nye veje videre. Både individuelt og for helheden. 

​

En tid med fordybelse, integration og næring i nænsomt fællesskab er nødvendig.​​​​​​​​​​​​​​​​​

 

​​METODER OG STRUKTURER

• Meditation, stilhedsrum og meditative processer. 

• Træning i egen intuitiv vejledning  på dine vigtige spørgsmål og temaer.

• ​Oplæg, dialog og guidninger med Naja Vita.

• Tension Releasing Exercises (TRE af David Berceli). Øvelserne støtter den både mentale og fysiske afspænding og regulering, der er nødvendig for, at indsigter, meditative tilstande og indre fordybelse kan udfolde sig.

• Enkle understøttende Opstillinger fra Hjertet kan inddrages (ud fra metoden Familieopstilling af Bert Hellinger).

• Refleksioner, alene og sammen.​

​

Individuelle sessioner undervejs
Det er muligt og ofte anvendt at bestille individuelle sessioner undervejs i forløbet. Du kan have temaer af mere terapeutisk, relationel eller spirituel karakter, som du med fordel kan gennemarbejde i et individuelt rum med Naja Vita. 
Se website www.naja.nu for info om priser og klinik i København og på Midtsjælland samt online sessioner.

​

PRISER:                ratebetaling er muligt!

• 11.200 DKK (2.800 DKK/weekend) ved bindende økonomisk tilmelding til hele forløbet med 4 weekendmoduler.

• 3.250 DKK pr. modul for enkelte deltagere, der med en særaftale kan deltage på kun et eller flere af modulerne.

• Tilbud til nye deltagere i Naja's regi: Du er velkommen til 1. weekend den 6. - 8. marts 2026 til 2.800 DKK uden videre binding. Her vil du møde Naja's arbejde og ikke mindst, hvad vi sammen som gruppe kan skabe.

• Ved eget momsregistreret firma, hvor faktura trækkes fra, vil du blive faktureret med de opgivne priser + 25% moms.

​

​KURSUSLOKALER: Levende Nærvær/Integrativ udvikling, Adelgade 58, 6. 1304 Kbh. K.
                      

VIL DU OGSÅ MED?​
INFORMATIVE LINKS OM PRAKTISKE INFORMATIONER

• Priser, betalingsforhold og praktiske oplysninger (pdf til udskrift)

• Tilmeldingsblanket

​

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen.

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATION OM MOMS OG ANDET
Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær
Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu​

​

TRÆNINGSFORLØBETS SIGTE

Når du lærer, hvordan du går ind i din direkte oplevelse, opdager du en dybere virkelighed af din egen basale kærlighed, indre støtte og tillid - og det er virkelig frihed.

Vi bliver klar til at leve fra kvaliteter af den livgivende væren. Her føler vi os i samklang med dybere mening og formål. I en ægte kontakt med dine indre og ydre ressourcer. 
​

Vi nyder relationer og samvær, når de er inkluderende og nære på den frie måde. Kontra den anstrengende måde at relatere på, når det sker ud fra egoets interesse og kampen om pladsen. 

​

Den usikre overgang fra en kendt og hjemlig egoopbygning med base i sindets, psykens eller kroppens fastlåsning hen til et ægte eget fundament i livgivende væren – hvordan får vi kraft og indre retning til at gennemføre den? Især i de områder, hvor vi er allermest sårbare!

​

Hvordan får vi lavet skiftet ind i mere virkelig støtte og værdsættelse indefra? Når vi nu alle ofte kommer fra en oplevelse af delvis mangel, tomhed og fravær. Som vi oplever af og til, men jo ikke altid. Hvordan vender vi os væk fra en søgen efter ydre støtte i form af anerkendelse og beundring, succes og social accept? For i stedet at lande dér, hvor vi føler os allermest hjemme.

​

Det påkrævede indre arbejde gøres ikke i et snuptag, men er en fortsat kultivering i en klangbund af klarhed, ekspansion og nænsomhed. Det er ikke altid lige let. Påkrævet er ny viden, nye færdigheder. Oprigtig dedikation fra hjertet må til. De fleste kan ikke mestre dette bevidsthedsskifte uden videre og slet ikke i områder, hvor udfordringerne er størst. Du vil på forløbet få den vejledning og tid til fordybelse og udforskning i trygge rammer, som er nødvendig.

​​​​​

DET SIGER DE
Mange andre har deltaget på de mange trænings- og fordybelsesforløb med Naja Vita Nielsen. Her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

• ”Anbefaler af hele mit hjerte Najas dybe, grundige og kærlige arbejde. Det er træninger på et meget højt niveau, og jeg vil anbefale dem til alle, som gerne vil i kontakt med sin inderste essens, blive klogere og vokse i kærlighed.” Mette Frahm
   

• ”Det har været en meget stor fornøjelse at være en del af Najas forløb Meditativ Fordybelse 2025 og kunne mærke, hvordan både jeg selv og de andre deltagere har udviklet os i løbet af året. Naja har en helt unik evne til at skabe plads til, at vi hver især kan finde ind til os selv, og mærke at det hele langsomt falder på plads. 
  Naja forstår at være fuldt til stede og skabe et rum, hvor vi hver især kan finde de svar, vi har brug for at finde. Jeg kan kun anbefale andre at deltage på Najas forløb. Det har været et uvurderligt kompas for mig i det svære år, jeg har været igennem.”  Signe 
   

• ”Eksistentiel fordybelse 2024 med tema: Liv i forandring har været en meget åben og meget direkte anvendelig proces for mig. Meget virkelighedsnært og praktisk, men stadig med kald til de meget dybere, eller højere, niveauer i mig. I særdeleshed er Naja's nærvær det sikre fundament der gør at jeg kan give mig hen til processen og metoderne gør at jeg kan tage det jeg finder direkte med ud i verden, where the rubber meets the road.”  Mikkel
   

• ”Der ingen tvivl om at Najas essenstræning har haft en helt afgørende positiv indflydelse på retningen i mit liv og mit generelle velbefindende. Jeg valgte at deltage uden specifikke forventninger til resultatet, men blev nærmest blæst omkuld af de markante ændringer det medførte for mig. Jeg anbefaler enhver at deltage.” Thomas H. Pedersen
   

• "Det der er så særligt med dig, er det rum af frihed, du kan skabe. Du er ikke en bestemt retning eller tro. Din bevidsthed favner alt, hvad der er i os og giver ro til at vi kan forløse traumer og betingninger i den særlige tryghed, der opstår inde i én, i dit nærvær”. Mehar Kempel
   

• ​"Fra sine mange, mange erfaringer og oplevelser har Naja udkrystalliseret de fineste og sandeste perler, som hun serverer i en smuk rækkefølge af teori, øvelser, deling, meditation og bevægelse. Jeg har følt mig 100 procent tryg, selvom det mange gange har været helt ukendt land, jeg blev kastet ud i. Jeg har nydt det super seriøse, sjove, trygge, nænsomme og kærlige space Naja skaber. Fantastisk god formidling, støtte og vejledning, der rykker. TAK!!" Katrine

​