4 Janne Baun.png
1 Janne Baun.png

DIT DYBE NÆRVÆR 

MIDSOMMERRETREAT PÅ SAMSØ
22. – 27. juni 2021


FÆLLESTEMA: MEDITATION OG STILHEDENS FORUNDERLIGE VERDEN 

Fortløbende træningsretreat én gang om året
Nu på dejlige Samsø, da det oprindelige retreat på Møn i april måtte aflyses pga. forsamlingsloft på 5. 

TOTAL PRIS 6.525 DKK DÆKKER

• Kursuspris med undervisning 3.400 DKK.
• Fuld forplejning + fem overnatninger i delt dobbeltværelse 3.125 DKK pr. person. Enkeltværelse muligt for flere mod gebyr 500 DKK. Forplejningen er vegetarisk/ayurvedisk og fortrinsvis økologisk. Særlige kostbehov kan tilgodeses i et vist omfang.

ANTAL PLADSER: 12 Åben for tilmelding (5)

 

AT VÆRE DIT DYBE NÆRVÆR I HVERDAGSLIVET - MERE OG MERE! 
Vil du være en del af en gruppe, som arbejder i en dybere proces med levende nærvær, og som mødes én gang om året? Måske blot for i år?Hvor du kan gå på opdagelse i de underliggende fine lag af dig selv. Hvor omsorg og nærende støtte naturligt fødes ud af det dybe niveau, vi sammen skaber. Hvor du oplever tryghed og glæde ved at dele din proces. Hvor du imellem træningsretreats har god tid til at fordøje og integrere, hvad der er blevet åbnet til, uden at slippe gruppefeltet helt. Den gensidige støtte fra mennesker er uvurderlig og har en bærende kraft for intentionen med træningen: at være dit dybe nærvær i hverdagslivet - mere og mere.

HVEM HENVENDER DETTE TRÆNINGSRETREAT SIG TIL?
DIT DYBE NÆRVÆR er et træningsretreat, der afholdes én gang årligt. Deltagerne vil som oftest men ikke altid  have deltaget i tidligere videregående retreats og forløb med Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær eller med tilsvarende træning. Ring og tjek med Naja under alle omstændigheder, hvis du gerne vil med. Tilmelding gælder for et retreat ad gangen og kan ske efter aftale med Naja Vita Nielsen.

TEMA FOR DETTE RETREAT: MEDITATION OG STILHEDENS FORUNDERLIGE VERDEN 
Hver deltagers forunderlige indre land vil åbne, når vi udøver aktive og stille meditationsformer. To hovedspor finder vi her:

Første hovedspor vil fremvise udvidelsen af indre tilstande af at være til stede og hvile os selv. Som vil støtte en naturlig og vekslende indre strømning af fred, stilhed, glæde, tillid, kraft, kærlighed, rum, stabilitet, mod og styrke. Kvaliteter, som vi alle kan føle, men som mere sandt kan benævnes tilstande. Disse indre tilstande af vores personlige essens og dybere niveauer af grænseløse dimensioner vil begynde deres ægte dans i os. Dette første spor vil udligne det andet hovedspor (se herunder) skridt for skridt og vil mere og mere kunne blive hverdagslivets indre grundlag, som vi vil leve udfra. 

Andet hovedspor vil fremvise gentagne mønstre og fastlåste overbevisninger fra vores mentale egostillads. Disse vil blive set og mødt for, hvad de er. I den bevægelse, vi går ind i på kurset, kan deres greb slippe naturligt og uden tvang. 

Vi vil med en indre safarikikkert gå på opdagelse i det både frisættende og også udfordrende indre liv. Vi vil kikke på og hver især favne alt, hvad der rører sig i os. 

At dvæle i tilstande af levende nærvær opleves altid glædesbetonet, let og meningsfyldt uanset hvilke opståede kvaliteter, der er kaldt på indefra.

 

Safarikikkerten har to ender. Vi skifter også retning og vender opmærksomheden den anden vej. Mod den bevidsthed, der registrerer det forudsigelige i vores mentale egostillads og mod den samme bevidsthed, der registrerer de levende og uforudsigelige nærværstilstande. Således bliver den indre opdagelsesrejse endnu mere forunderlig. Vi kan blive det vidunderlige nærvær. Adskillelsen ophører, og vi er. 

TURE I NATUREN · SAMMEN ELLER ALENE
Der er gode muligheder for gåture i omegnen og ned til havet med udsigt til Besser Rev. Her kan vi bade dagligt (15 min. til fods). Vi vil, hvis ønsket, tage på fælles tur til en af Samsøs mange naturvidunderligheder. 

SOCIAL STILHED, SAMTALE OG SPROG
Næsten alle dage vil blive med social stilhed i pauserne. Der vil blive mulighed for at tale i dele af kursustiden alle dage. Undervisning vil foregå på dansk.

DAGENS PROGRAM VIL BLANDT ANDET INDEHOLDE 

  • Meditation, hjertets åbning og sindets stilnen.

  • Undervisning, dialog og guidninger.

  • Inspirerende indføring i retreatets tema: Meditation og stilhedens forunderlige verden.

  • Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os.

  • Refleksioner, alene og sammen.

  • 'Free form dance' og dynamisk meditation, som støtter den afspænding, der er nødvendig for, at meditative tilstande og indre fordybelse kan udfolde sig.

  • 2 praktiske mindre opgaver til hver (á 15-20 min), som fordeles over dagene i pauser til hjælp for kokken. Gode ayurvedatips fås retur, hvis ønsket.

  • Samt at blive favnet og holdt af den milde kraft på Samsø med hav, så langt øjet rækker og med kokkens forplejning lavet fra hjertet.


På retreatet vægtes let kropsarbejde, udvalgte meditationsformer og indre realisationsprocesser for at sikre at det hele menneske er inddraget med både krop, hjerte og bevidsthed. Meditationsformerne vælges indenfor Vipassana, choiceless awareness, Gayatri Mantra, Oshos stille og dynamiske meditationer, meditative guidninger med Naja, lange zenwalks udenfor.

​Assistent Eja Grahn vil i haven facilitere 'sanselig naturoplevelse' og 'free form dance'. Resten af undervisningen varetages af kursusleder Naja Vita Nielsen.

YDERLIGERE BESKRIVELSE AF TRÆNINGSRETREATET GENERELT
Den fortsatte afdækning af, hvem og hvad vi dybere er, af vores virkelige natur og af vores essens er nødvendig for, at vi kan leve et liv, hvor vi kan få kontakt med og udfolde det potentiale, som er vores hver især. Og det er nødvendigt for, at vi kan få stillet vores hjerters længsel efter en mere sand virkelighed. Som optræder med klarere bevidsthed, mere ubegrænset kærlighed og mere bevidst nærvær.

Det er ganske vanskeligt for ikke at sige nærmest umuligt at finde vejen hjem alene. Netop fordi disse dybder endnu ikke er bevidst hvermandseje. Derfor må vi sammen finde rum for eksistentielt at lære om, hvad det dybe nærvær er. Vi må selv få den direkte oplevelse. Vi må fordybe os sammen og få inspiration og støtte. Vi må skabe et fællesskab, hvori der er et kraftfuldt indre bærende felt. Således at vi kan opleve, registrere og integrere de mange forskellige udtryk og former af rent nærvær, af sand virkelighed, af det som vi oplever som hjemme.

PROGRAM FOR DAGENE (mindre ændringer kan forekomme)
07.30 – 08.30  Program
08.40 - 10.00   Morgenmad
10.00 – 13.15   Program
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, ture i Samsøs skønne natur ved havet
16.30 – 18.15   Program
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Program

 

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen.
ASSISTENT: Eja Grahn.
AYURVEDAKOK: Janne Baun Lützhof.
 

LINKS

 

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATIONER
Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær
Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

DET SIGER DE 
Mange andre har deltaget på  Sommerretreats og retreats som dette DIT DYBE NÆRVÆR med Naja Vita Nielsen – her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

  •  ”Jeg er så småt ved at lande oven på hjemkomsten og jeg mærker med stor taknemmelighed, hvor meget der fortsat arbejder videre i mig. Jeg skimter mængder af ny frihed forude og jeg glædes. Så endnu engang tak for muligheden, for den måde du holder rummet for os, et helt unikt rum, hvor jeg oplever at det indre arbejder af sig selv.” Johanne Stryhn, skribent og underviser
     

  • ”Tusinde tak for et fantastisk retreat! Jeg går forsigtigt rundt her, og kan næsten ikke tro på den tilstand af uvant lethed, som jeg befinder mig i. Også nu - efter min første dag på arbejde.” Ulla 
     

  • ”Sikke perler du deler med os, Naja. Jeg er dig så taknemmelig for, at du deler muligheden, for at gå vejen, med os. Den indre ro er med mig. Også på de dage hvor travlheden maser sig på og før tog over. Nu flyder roen i hver en lille sprække med en fornemmelse af fed flydende silke. Noget inden i mig rækker ud, mærker, ser og ér, på en helt ny måde. Jeg oplever mig selv stå op om morgenen, blot for at komme ud og mærke naturen vågne.” Lene

COVID-19 OPDATERING

Hvis retreatet ikke kan påbegyndes under sundhedsmydighedernes anbefalinger, får du naturligvis dine indbetalinger for kursus, kost og logi tilbagebetalt.

 
Det er en god ide at få taget en coronatest nogle dage før retreatets start. Især hvis din juni inkluderer mange møder og nært samvær.

Du skal være rask inden fremmøde dvs. ingen feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelømhed, åndenød, diarré og symptomfri i minimum 48 timer.

 

Hvis du har været i nær kontakt med en smittet med covid-19 og derfor er i karantæne, bedes du også melde afbud og blive hjemme.


Vi efterlever Sundhedsstyrelsens gældende regler og vil hele tiden nøje justere efter disse for at undgå unødig smittespredning med corona. Vi laver bl.a følgende tiltag for at undgå unødig smittespredning og med gode erfaringer fra Sommerretreatet 2020 i Dalsland, Sverige:

  • Afstand mellem personer i kursuslokale. Alle vasker hænder tit og ofte.

  • Vi bærer mundbind inden døre, når vi står, går og bevæger os.

  • Faste puder, tæpper, yogamåtter etc. I kursussalen. Du er velkommen til at tage dit eget med.

  • Der bliver rengjort og sprittet efter alle forskrifter, især på fælles arealer.

  • Vi følger anvisninger om afstand på fællesarealerne.

  • Måltiderne serveres som buffet med fast procedure.

  • Samtale føres ikke i serveringsområdet.

  • På retreatet kan vi også spise udenfor.