IMG_2480.jpeg
IMG_0444.jpg

EFTERÅRSRETREAT 20. - 24. OKTOBER 2021

PÅ KURSUSCENTER ÅDALEN PÅ SJÆLLAND 

FÆLLESTEMA: HEALING OG TRANSFORMATION I MEDITATIV FORDYBELSE

4 meditative dage i Ejby Ådal i samvær og nærvær 
 

PRIS
I alt 5.950 DKK med overnatning. I alt 5.050 DKK uden overnatning.

RETREATSTEDETS ADRESSE 
Kursuscenter Ådalen, Kyndeløse Strandvej 22C, 4070 Kirke Hyllinge, i Hornsherred på Sjælland. Se meget mere på https://visitaadalen.dk.

ANTAL PLADSER: 12 Åben for tilmelding

 

OM RETREATETS INDHOLD
Nærvær, hjertehealing og gennemgribende transformation i meditativ fordybelse værdsættes af flere og flere som eftertragtet indre guld.

Retreatformen giver de bedste betingelser for at opbygge og lande ind i et fælles forhøjet bevidsthedsfelt over flere dage uden afbrydelser.

Det klare nærvær og hjertets åbenhed vil have mulighed for at vokse optimalt frem i dette bevidste samvær. Her kan healing ske fra et indre niveau, der bevidsthedsmæssigt er dybere og mere ekspanderet, end hvor sårene og forviklingerne opstod der og da.

 

Indsigter og transformative processer finder naturligt vej i en sådan atmosfære og bliver livsforandrende gaver, vi kan bringe ind i hverdagslivet. Vi vil herigennem blive støttet i at opretholde de nærende vaner også hjemme.

Det er så livgivende at mødes på et fælles grundlag, hvor vi sætter os selv ind på at kultivere hjertets åbenhed og bevidsthedens klarhed - godt forankret i kroppen. Hvor vi næres af at komme fra steder i os selv af kvaliteter af nærvær. Uanset om det udtrykker sig i væren eller gøren. Alt dette vil vi varetage. Samt støtte den healing og transformation, der opstår og bliver mulig i gruppen dag for dag. 

At dvæle i tilstande af levende nærvær opleves altid glædesbetonet, let og meningsfyldt uanset hvilke opståede kvaliteter, der er kaldt på indefra. Vi kan blive det vidunderlige nærvær. Adskillelse ophører, og vi er. 

TURE I NATUREN · SAMMEN ELLER ALENE
Der er gode muligheder for gåture i den smukke fredede Ejby Ådal, hvor retreatstedet er beliggende spektakulært ned til den sydlige del af Isefjord i på den vestlige side af Hornsherred.

SOCIAL STILHED OG SAMTALE
Næsten alle dage vil blive med social stilhed i pauserne. Der vil blive mulighed for at tale i dele af kursustiden alle dage.

DAGENS PROGRAM VIL BLANDT ANDET INDEHOLDE 

  • Meditation, hjertets åbning og sindets afspænding.

  • Undervisning, dialog og guidninger.

  • Inspirerende indføring i retreatets tema.

  • Refleksioner, alene og sammen.

  • 2 praktiske mindre opgaver til hver (á 15-20 min), som fordeles over dagene i pauser til hjælp for kokken. Gode ayurvedatips fås retur, hvis ønsket.

  • Samt at blive favnet af den oldgamle kraft i den fredede Ejby Ådal med udsigt over Isefjorden og med kokkens forplejning lavet fra hjertet.


På retreatet vægtes let kropsarbejde, udvalgte meditationsformer og indre realisationsprocesser for at sikre, at det hele menneske er inddraget med både krop, hjerte og bevidsthed. Meditationsformerne vælges indenfor Vipassana, choiceless awareness, Gayatri Mantra, Oshos stille og dynamiske meditationer, meditative guidninger med Naja, lange zenwalks udenfor.

​​

YDERLIGERE BESKRIVELSE AF RETREATET OG NAJAS ARBEJDE GENERELT
Den fortsatte afdækning af, hvem og hvad vi dybere er, af vores virkelige natur og af vores essens er nødvendig for, at vi kan leve et liv, hvor vi kan få kontakt med og udfolde vores potentiale, hver især og sammen. Og det er nødvendigt for, at vi kan få stillet vores hjerters længsel efter en mere sand virkelighed. Som optræder med klarere bevidsthed, mere ubegrænset kærlighed og mere bevidst nærvær.

Det er ganske vanskeligt for ikke at sige nærmest umuligt at finde vejen hjem alene. Netop fordi disse dybder endnu ikke er bevidst hvermandseje. Derfor må vi sammen finde rum for eksistentielt at lære om og forankres i, hvad det dybe levende nærvær er. Vi må selv få de direkte oplevelser. Vi må fordybe os sammen og få inspiration og støtte. Vi må skabe et fællesskab, hvori der er et kraftfuldt indre bærende felt. Således at vi kan opleve, registrere og integrere de mange forskellige udtryk og former af rent nærvær, af sand virkelighed, af det som vi oplever som hjemme.

PROGRAM FOR DAGENE (mindre ændringer kan forekomme)
07.30 – 08.30  Program
08.40 - 10.00   Morgenmad
10.00 – 13.15   Program
13.30 – 16.30   Frokost og egen tid, ture i naturen
16.30 – 18.15   Program
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Program

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen

AYURVEDDAKOK: Janne Baun Lützhof.
 

LINKS

 

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATIONER
Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær
Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

DE SIGER 
Mange andre har deltaget på meditative fordybelsesretreats med Naja Vita Nielsen – her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

  • ”Jeg er så småt ved at lande oven på hjemkomsten og jeg mærker med stor taknemmelighed, hvor meget der fortsat arbejder videre i mig. Jeg skimter mængder af ny frihed forude og jeg glædes. Så endnu engang tak for muligheden, for den måde du holder rummet for os, et helt unikt rum, hvor jeg oplever at det indre arbejder af sig selv.” Johanne Stryhn, skribent og underviser
     

  • ”Det der er så særligt med dig, er det rum af frihed, du kan skabe. Du er ikke en bestemt retning eller tro. Din bevidsthed favner alt, hvad der er i os og giver ro til at vi kan forløse traumer og betingninger i den særlige tryghed, der opstår inde i én, i dit nærvær”. Mehar Kempel
     

  • "Fra sine mange, mange erfaringer og oplevelser har Naja udkrystalliseret de fineste og sandeste perler, som hun serverer i en smuk rækkefølge af teori, øvelser, deling, meditation og bevægelse. Jeg har følt mig 100% tryg, selvom det faktisk mange gange har været helt ukendt land, jeg er blevet kastet ud i. Jeg har nydt det super seriøse, sjove, trygge, nænsomme og kærlige space Naja skaber. Fantastisk god formidling, støtte og vejledning, der rykker. TAK!!" Katrine

 

COVID-19 OPDATERING

Hvis retreatet ikke kan påbegyndes under sundhedsmyndighedernes anbefalinger, får du naturligvis dine indbetalinger for retreatet tilbagebetalt. 
 

På kurser og retreat bedes alle komme med en frisk Covid19-test, medmindre du er vaccineret eller er fritaget for test.

Du skal være rask inden fremmøde dvs. ingen feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelømhed, åndenød, diarré og symptomfri i minimum 48 timer.


Hvis du har været i nær kontakt med en smittet med covid-19 og derfor er i karantæne, bedes du også melde afbud og blive hjemme.