DIT DYBE NÆRVÆR 

FORÅRSRETREAT PÅ MØN 13. – 18. APRIL 2021

 

Retreatet med samme tema er flyttet til Samsø Midsommerretreat den 22. - 27. juni 2021 pga. covid19-nedlukning i april 2021. Du er velkommen her! Dette forårsretreat slås som altid igen op i foråret 2022. 

 

FÆLLESTEMA: MEDITATION OG STILHEDENS FORUNDERLIGE VERDEN 

Fortløbende træningsretreat én gang om året
 

TOTAL PRIS 6.850 DKK PÅ MØN DÆKKER

  • Kursusprisen med undervisning 3.400 DKK.

  • Fuld forplejning + fem overnatninger i delt dobbeltværelse 3.450 DKK pr. person.
    Enkeltværelse muligt for flere.
     

ANTAL PLADSER: 12 Åben for tilmelding nu på Samsø Midsommerretreat

 

AT VÆRE DIT DYBE NÆRVÆR I HVERDAGSLIVET - MERE OG MERE! 
Vil du være en del af en gruppe, som arbejder i en dybere proces med levende nærvær, og som mødes én gang om året? Hvor du kan gå på opdagelse i de underliggende fine lag af dig selv. Hvor omsorg og nærende støtte naturligt fødes ud af det dybe niveau, vi sammen skaber. Hvor du oplever tryghed og glæde ved at dele din proces. Hvor du imellem træningsretreats har god tid til at fordøje og integrere, hvad der er blevet åbnet til, uden at slippe gruppefeltet helt. Den gensidige støtte fra mennesker er uvurderlig og har en bærende kraft for intentionen med træningen: at være dit dybe nærvær i hverdagslivet - mere og mere.
Tilmelding kan ske efter aftale med Naja Vita Nielsen.

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen

ASSISTENT PÅ MØN: Heidi Hultgreen.
AYURVEDDAKOK: Janne Baun Lützhof..
 

HVEM HENVENDER DETTE TRÆNINGSRETREAT SIG TIL?
DIT DYBE NÆRVÆR er et træningsretreat, der afholdes én gang årligt. Deltagerne vil ofte men ikke altid have deltaget i tidligere videregående retreats og forløb med Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær eller med tilsvarende træning.

TEMA FOR DETTE RETREAT: MEDITATION OG STILHEDENS FORUNDERLIGE VERDEN 
Hver deltagers forunderlige indre land vil åbne, når vi udøver aktive og stille meditationsformer. To hovedspor finder vi her:
Første hovedspor vil fremvise udvidelsen af indre tilstande af at være til stede og hvile os selv. Som vil støtte en naturlig og vekslende indre strømning af fred, stilhed, glæde, tillid, kraft, kærlighed, rum, stabilitet, mod og styrke. Kvaliteter, som vi alle kan føle, men som mere sandt kan benævnes tilstande. Disse indre tilstande af vores personlige essens og dybere niveauer af grænseløse dimensioner vil begynde deres ægte dans i os. Dette første spor vil udligne det andet hovedspor (se herunder) skridt for skridt og vil mere og mere kunne blive hverdagslivets indre grundlag, som vi vil leve udfra. 

Andet hovedspor vil fremvise gentagne mønstre og fastlåste overbevisninger fra vores mentale egostillads. Disse vil blive set og mødt for, hvad de er. I den bevægelse, vi går ind i på kurset, kan deres greb slippe naturligt og uden tvang. 

Vi vil med en indre safarikikkert gå på opdagelse i det både frisættende og også udfordrende indre liv. Vi vil med omsorg for frygten passere de varder af udlevede varselsposter, som dukker op her og der. Vi vil kikke på og hver især favne alt, hvad der rører sig i os.

Vi vil nænsomt, igen og igen og dybere og endnu mere frisættende, give plads til, at vores mentale egomønstre kan danse deres kendte og forudsigelige dans. Vi vil med forståelse opleve, at denne dans kommer til en ende. Og vi kan nu, i det fælles forstærkende bevidsthedsfelt åbenhjertigt rette safarikikkertens brede og lette fokus ind i, hvad der nu frit kan fødes. Som er ægte levende, og som har sin egen forunderlige og uforudsigelige dans inden i os.

At dvæle i tilstande af levende nærvær opleves altid glædesbetonet, let og meningsfyldt uanset hvilke opståede kvaliteter, der er kaldt på indefra.

 

Safarikikkerten har to ender. Vi skifter også retning og vender opmærksomheden den anden vej. Mod den bevidsthed, der registrerer det forudsigelige i vores mentale egostillads og mod den samme bevidsthed, der registrerer de levende og uforudsigelige nærværstilstande. Således bliver den indre opdagelsesrejse endnu mere forunderlig. Vi kan blive det vidunderlige nærvær. Adskillelsen ophører, og vi er. 

SOCIAL STILHED, TALE OG SPROG
Næsten alle dage vil blive med social stilhed i pauserne. Med mulighed for at tale i dele af kursustiden alle dage. Undervisning vil foregå på dansk.

METODER OG STRUKTURER I TRÆNINGEN

  • Meditation, hjertets åbning og sindets stilnen.

  • Undervisning, dialog og guidninger.

  • Dialektisk inquiry (undersøgelse af det fælles felt)

  • Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os.

  • Blid morgenyoga.

  • Refleksioner, alene og sammen.

  • Samt at blive favnet og holdt af Møns natur ved havet, tæt på skov og med kokkens forplejning lavet fra hjertet.


På træningen vægtes let kropsarbejde, udvalgte meditationsformer og indre realisationsprocesser for at sikre at det hele menneske er inddraget med både krop, hjerte og bevidsthed.
Meditationsformerne vælges indenfor Vipassana, choiceless awareness, Gayatri Mantra, Oshos stille og dynamiske meditationer, meditative guidninger med Naja, lange zenwalks udenfor.

YDERLIGERE BESKRIVELSE AF RETREATTRÆNINGEN GENERELT
Den fortsatte afdækning af, hvem og hvad vi dybere er, af vores virkelige natur og af vores essens er nødvendig for, at vi kan leve et liv, hvor vi kan få kontakt med og udfolde det potentiale, som er vores hver især. Og det er nødvendigt for, at vi kan få stillet vores hjerters længsel efter en mere sand virkelighed. Som optræder med klarere bevidsthed, mere ubegrænset kærlighed og mere bevidst nærvær.

Det er ganske vanskeligt for ikke at sige nærmest umuligt at finde vejen hjem alene. Netop fordi disse dybder endnu ikke er bevidst hvermandseje. Derfor må vi sammen finde rum for eksistentielt at lære om, hvad det dybe nærvær er. Vi må selv få den direkte oplevelse. Vi må fordybe os sammen og få inspiration og støtte. Vi må skabe et fællesskab, hvori der er et kraftfuldt indre bærende felt. Således at vi kan opleve, registrere og integrere de mange forskellige udtryk og former af rent nærvær, af sand virkelighed, af det som vi oplever som hjemme.

På træningen vægtes elementer inden for moderne psykologi og bevidsthedslære: såsom inquiry, sjælens forståelse, essentielle tilstande og den virkelige natur. Med tak for inspiration af A.H. Almaas, Faisal Muqaddam, Osho og mange andre lærere fra forskellige traditioner. Undervisningens grundindhold og bevidsthedsdybde er funderet i den livslange direkte træning og inspiration, som Naja Vita har modtaget fra sine mesterlærere.

PROGRAM FOR DAGENE PÅ MØN (mindre ændringer kan forekomme)
07.00 – 07.30   Let yoga
07.30 – 08.30   Meditationsprogram
08.40 - 10.00   Morgenmad
10.00 – 13.15   Meditationsprogram
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, gåture ved sø og i skov
16.30 – 18.15   Meditationsprogram
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Meditationsprogram
21.10                Godnathistorie
Assistent Heidi Hultgreen vil undervise i morgenyoga i domen og læse godnathistorie i dagligstuen. Resten af undervisningen varetages af kursusleder Naja Vita Nielsen.

LINKS

 

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATIONER
Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær
Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

DE SIGER 
Mange andre har deltaget på Træningsretreatene DIT DYBE NÆRVÆR med Naja Vita Nielsen – her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

  • ”Programmet for dagene på Møn er et overflødighedshorn, også tak for det. Har du mulighed for at deltage på dette helt igennem berigende retreat, skal du give dig selv den gave. Du vil blive taget kærligt imod”. Charlotte
     

  • ”Det der er så særligt med dig, er det rum af frihed, du kan skabe. Du er ikke en bestemt retning eller tro. Din bevidsthed favner alt, hvad der er i os og giver ro til at vi kan forløse traumer og betingninger i den særlige tryghed, der opstår inde i én, i dit nærvær”. Mehar Kempel
     

  • "Fra sine mange, mange erfaringer og oplevelser har Naja udkrystalliseret de fineste og sandeste perler, som hun serverer i en smuk rækkefølge af teori, øvelser, deling, meditation og bevægelse. Jeg har følt mig 100% tryg, selvom det faktisk mange gange har været helt ukendt land, jeg er blevet kastet ud i. Jeg har nydt det super seriøse, sjove, trygge, nænsomme og kærlige space Naja skaber. Fantastisk god formidling, støtte og vejledning, der rykker. TAK!!" Katrine

 

COVID-19 OPDATERING

Hvis retreatet ikke kan påbegyndes under sundhedsmyndighedernes anbefalinger, får du naturligvis dine indbetalinger for kursus, kost og logi tilbagebetalt. 
Det er en god ide at få taget en coronatest nogle dage før retreatets start. Især hvis din april inkluderer mange møder og nært samvær.

Du skal være rask inden fremmøde dvs. ingen feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelømhed, åndenød, diarré og symptomfri i minimum 48 timer. Hvis du har været i nær kontakt med en smittet med covid-19 og derfor er i karantæne, bedes du også melde afbud og blive hjemme.
Vi efterlever Sundhedsstyrelsens gældende regler og vil hele tiden nøje justere efter disse for at undgå unødig smittespredning med corona. Vi laver bl.a følgende tiltag for at undgå unødig smittespredning og med gode erfaringer fra Sommerretreatet 2020 i Dalsland, Sverige:

  • Afstand mellem personer i kursuslokale. Alle vasker hænder tit og ofte.

  • Vi bærer mundbind inden døre, når vi står, går og bevæger os.

  • Faste puder, tæpper, yogamåtter etc. I kursussalen. Du er velkommen til at tage dit eget med.

  • Der bliver rengjort og sprittet efter alle forskrifter, især på fælles arealer.

  • Vi følger anvisninger om afstand på fællesarealerne.

  • Måltiderne serveres som buffet med fast procedure.

  • Samtale føres ikke i serveringsområdet.

  • På retreatet kan vi også spise udenfor.