FORDYBENDE OG HJERTEÅBNENDE NYTÅRSRETREAT
I DALSLAND, SVERIGE

27. DECEMBER 2021 - 2. JANUAR 2022

FÆLLESTEMA: SØRG GODT FOR DIN OVERGANG IND I DET NYE ÅR

6 livgivende dage i vinterens lysende mørke

Den 27. december til den 2. januar samles en altid skøn gruppe mennesker. 
For sammen at fejre, hvad og hvor vi kom fra i 2021 og for at åbne døre til 2022. I de stille vinterdage vil vi skabe intensiveret klarhed, fordybelse og indre ro.

ER DU OGSÅ MED I ÅR? 

TOTAL PRIS 5.800 DKK DÆKKER

  • Kursusprisen med undervisning 3.400 DKK

  • Fuld forplejning + seks overnatninger i dobbeltværelse 3.300 SEK
    (= 2.400 DKK) pr. person.
     Enkeltværelse er muligt for flere. 
    Indkvartering betales separat på kursusstedet.
     

RETREATSTEDETS ADRESSE 
Björken 1, Gälnäs, 66 693 Gustavfors, Sverige. Kursusejendommen ligger i det naturskønne, milde Dalsland, i Västre Götalands Län midt i de stille skove med udsigt over søen Vestre Silen.

 

SØRG GODT FOR DIN OVERGANG IND I DET NYE ÅR
Et skift i årstal og sædvanlige nytårsritualer er ligesom årstidernes skiften en blød naturlig overgang, hvor vi ofte ikke mærker forandringen, før den er sket, nemlig når vi skriver 2022.

Under vores Nytårsretreat vil vi varetage denne overgang. Året 2021 vil finde sin bevidste afslutning. Vi vil sammen varetage denne endestation for dit år, i glæde, klarhed og måske i vemod. Derefter vil vi afrunde og tillade det - i alle overgange - uvisse mellemrum at opstå. For til sidst at gøre klar til ny intention og afsæt ind i dit nye år 2022. I disse seks dage vil du opleve en anderledes festligholdelse, stilhed, fred, naturskønhed, meditativt nærvær og fordybelse, udtryk for egen visdom, samvær ordløst og i tale, egentid, vidunderlig mad og meget mere.

Mange ønsker efterhånden at give årsskiftet og fejringen en særlig plads og med god tid i samvær og fordybelse med ligesindede, der også sætter sig selv ind på at indgå i en anderledes nytårspassage. Deltagerne består af førstegangsdeltagere, gengangere, enlige, par, danske, norske og af og til svenske.

HISTORIK

Dette Nytårsretreat i 2021 er det 17. i Dalsland, Sverige! Og igen i år er der garanti for Nytårsretreatets afholdelse, hvis vi kan. Coronasituationen aflyste Nytårsretreatet 2020. Vi håber på det bedste for 2021. Retreatet fyldes som oftest hurtigt, så tøv ikke med at reservere en plads. 

OM SELVE RETREATET

Et retreat er en tilbagetrækning fra hverdagen, - hvor mange oplever, at travle dage udtynder tilstedeværelse og integritet - for igen at få hjertet og nærværet med i det, vi gør. Retreatformen giver en særlig mulighed for at opbygge et støttende fælles felt, hvor indre udforskning, meditation og let kropsarbejde befrugtes af afslappende naturoplevelser og hvile.
 

På Nytårsretreatet er grundpillen meditation, men ikke kun, og vi holder stilhed under pauserne de fleste dage. Vi åbner hjertet og giver kraften til det, og herfra vil vores verden forandres, den indre og den ydre.

Vi vil meditere både stille og kropsligt aktivt inde i den højloftede sal med udsigt over søen. Vandre sammen eller alene en time i stilhed før lunch ad nye spændende stier hver dag. Vi vil frisætte kroppen for spændinger med TRE Tension Release Exercises. Sige farvel og fejre det gamle år 2021 og åbne døre til det nye. Forberede intention og afsæt for 2022. Holde en indholdsrig og meningsfuld Nytårsaften med ritualer, tarot, sang, dans og ofte åben scene. Det nye år indtages under åben himmel. 

TURE I NATUREN - SAMMEN ELLER ALENE
Der er mulighed for gåture i de omkringliggende skove samt på engene og langs søen Vestre Silen, Vi vil sammen eller hver for sig vandre en time før lunch i stilhed. Hver dag med sin nye spændende sti.  

SOCIAL STILHED, SAMTALE OG SPROG
På de fleste dage vil der være social stilhed i pauserne. Med mulighed for at tale i dele af kursustiden alle dage. Undervisning vil foregå på dansk og i sjældne tilfælde på et let forståeligt engelsk.
 

TIDSSKEMA FOR DAGENE
07.30 – 08.30 Program
08.40 - 10.00 Morgenmad
10.00 – 13.15 Program
13.15 – 16.30 Lunch og egen tid, gåture ved sø og i skov
16.30 – 18.15 Program
18.30 - 19.45 Aftensmad
19.45 – 21.00 Program

 

DAGENS PROGRAM VIL BLANDT ANDET INDEHOLDE

  • Meditation, hjertets åbning og sindets stilnen.

  • Gayatri Mantra meditation.

  • Inspirerende indføring i retreatets tema: Sørg godt for dine overgange.

  • Inquiry (undersøgende indre øvelser i små grupper ud fra den direkte oplevelse).

  • Fælles eller egne vandreture i naturen en time før lunch i stilhed. 

  • Refleksioner, alene og sammen. 

  • Stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den afspænding, der er nødvendig for, at meditative tilstande og indre fordybelse kan udfolde sig.

  • Samt at blive favnet af den frie svenske natur med søer, eng, skov så langt øjet rækker og med kokkens forplejning lavet fra hjertet.
     

LINKS

 

KURSUSLEDER: Naja Vita Nielsen.

 

KONTAKT FOR TILMELDING OG YDERLIGERE INFORMATION

Kursusleder Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær

Tlf. +45 40 54 33 83, info@naja.nu, www.naja.nu

 

DET SIGER DE
 

Mange andre har deltaget på Nytårsretreat med Naja Vita Nielsen.
Her har du et lille udpluk af udtalelserne:
 

  •  Et stille retreatet er en gave til deg selv. I et varmt fellesskap, under Najas kyndige og hjertelige ledelse blir man ledet gjennom dager i stillhet og ettertanke. Kursets dype meditasjoner, TRE øvelser, og andre øvelser gir en struktur for å forløse gamle mønstre og samtidig gjør klar for det nye året. I vakre omgivelser i naturen og med god mat, dette retreatet gir energi og klarhet for å ta imot det nye året. Anbefales på det varmeste!” Kristine Synnes
     

  • ”Jeg har kun lovprisende ord for den indre rejse det var at deltage i nytårsretreatet i Dalsland. Jeg har aldrig oplevet et så dybfølt, fredfyldt sted i mig selv, som dét jeg opnåede at opleve under meditation i løbet af forløbet. Er fuld af taknemmelighed over den gave det var at være med; med stilhed indeni at gå ud i så smukke omgivelser - jeg havde en følelse af at mit hjerte løb over af taknemmelighed og glæde i naturens favnende, støttende og dybe, dybe stilhed. Og sikke en berigelse at være i dit rum af ro, nærvær, nænsom omsorgsfuldhed og visdom fra hjertet, det har været sand næring for min sjæl, og en følelse af at blive renset - at slippe noget gammelt og skabe plads for nyt. Af hjertet tak Naja, ord rækker næsten ikke her. ” Rikke Schmidt
     

  • "Jeg rejste til Sverige på et hjerteåbnings- og nytårsretreat hos Naja Vita Nielsen. Det foregik i Dalsland. På retreatet mødte jeg en masse spændende mennesker. Flere af dem havde deltaget før. Det var i øvrigt 16. gang, at Naja holdt sit nytårsretreat der. Det kan varmt anbefales, hvis man har lyst til at fejre nytårsaften på en anderledes måde. Aftenen gik med spisning, sang, meditativ dans, tarotkort og til sidst bål med en nytårstale af husets ejer, Keith, der er brite med en fantastisk tilgang til livet. Hans kone, Ragnhild, er en meget anerkendt norsk kunstner, der har udstillet sine billedtæpper mm. i hele verden. Hun lavede maden til os. Fantastiske mennesker, der lukker andre ind i deres hjem 💜 Retreatet var med social stilhed, hvilket jeg ikke lige havde været opmærksom på. Man small talkede ikke med hinanden, ligesom der var stilhed under måltiderne. Det var lidt en udfordring for mig, men egentlig var det meget skønt at prøve. Der var megen meditation på forskellige måder. Derudover blev vi introduceret til metoden T.R.E., som er trauma og stress forløsende øvelser. Det var meget spændende.” Jane Lauritzen, folkeskolelærer

COVID-19 OPDATERING

Hvis retreatet ikke kan påbegyndes under sundhedsmyndighedernes anbefalinger, får du naturligvis dine indbetalinger for retreatet tilbagebetalt. 
 

På kurser og retreat bedes alle komme med en frisk Covid19-test, medmindre du er vaccineret eller er fritaget for test.

Du skal være rask inden fremmøde dvs. ingen feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelømhed, åndenød, diarré og symptomfri i minimum 48 timer.


Hvis du har været i nær kontakt med en smittet med covid-19 og derfor er i karantæne, bedes du også melde afbud og blive hjemme.


Vi efterlever Sundhedsstyrelsens gældende regler og vil hele tiden nøje justere efter disse for at undgå unødig smittespredning med corona. Vi laver bl.a følgende tiltag for at undgå unødig smittespredning og med gode tidlige erfaringer fra retreats i 2020 og 2021:

  • Vi følger anvisninger om afstand mellem personer i kursuslokale og på fællesarealer.

  • Alle vasker hænder tit og ofte.

  • Faste puder, tæpper, yogamåtter etc. I kursussalen. Du er velkommen til at tage dit eget med.

  • Måltiderne serveres som buffet med fast procedure.

  • Vi spiser i flere rum.